av Annette | okt 12, 2025 | Nyhet
Varför sover vi och vad kan vi egentligen förvänta oss av sömnen i olika livsfaser? Christina Bini, distriktsköterska och doktorand i sömnmedicin, tar oss på ett upplysande sömntåg genom livet – vad som är normalt, vad vi är skapta för evolutionärt och när vi behöver...
av Annette | sep 28, 2025 | Aktivitet
Välkommen till Medicinsk lymfyoga ”MediYoga” när och där det passar dig! Kunniga Marie Androv leder mediyoga via zoom. MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform som är välgörande för alla, men är extra skonsam för dig med ödem. Vi gör dynamisk mediyoga...
av Annette | sep 28, 2025 | Nyhet
Välkommen till ”stolgymnastik” med Pia Bergholm. Du behöver inte ett gym för att förbättra rörlighet och bygga muskler – att träna på en stol räcker långt Att träna sittande på en stol är en enkel och effektiv träningsmetod för att förbättra både styrkan och...
av Annette | aug 26, 2025 | Aktivitet, Nyhet
Den 18 september får vi chansen att lyssna på Mia Lundin, expert på kvinnohälsa, som kommer att prata om hur våra hormonella faser påverkar vårt mående genom livet. Mia delar med sig av sin djupa kunskap om varför vi kvinnor mår som vi gör under menscykeln och hur...
av Annette | jun 8, 2025 | Okategoriserade
Solen gnistrar på vattnet. Skratt ekar från stranden. Lisa, 16 år, står i skuggan och betraktar sina vänner. De gör sig redo att kasta sig i det kalla vattnet, medan Lisa drar ner tröjärmarna över sina handleder. Hon har lagt jackan i en hög ovanpå sina lår, trots...
