Vi är stockholmarnas egen lokalförening med rätt att förhandla med landstinget om bättre ödemvård

Aktiviteter

 

Lymf S anordnar olika aktiviteter för att främja din hälsa genom att aktivera ditt lymfsystem; lymfgymnastik, lymfyoga, qigong, vattengymnastik. Att själv stimulera lymfsystemet är en viktig del i behandlingen av ditt ödem och ger dig möjligheter att må bättre.
Är du medlem är aktiviteterna gratis annars betalar du 100 kr/pass.

 

Klicka på aktiviteten i kalendern så ser du mer information om den samt tid och plats.

 

Vattengymnastik

Träning i varmvattenbassäng som är skonsam för kroppen och sätter fart på lymfsystemet.
OBS! Anmälan krävs, först till kvarn gäller.
Varannan vecka med start 28 augusti.
Vattengymnastiken leds av Hilkka Helminen

 

Medicinsk yoga utformad för ödemiker

Lugna yogarörelser och fokus på andning för välbefinnande och inre stillhet som främjar ditt lymfsystem.

Du får kursmaterial som guidar dig mellan varje kurstillfälle och bygger på kort daglig träning och reflektioner.

Mediyogan leds av Hilkka Helminen.

 

Lymfgymnastik

Lär dig enkla rörelser för att få fart på lymfsystemet som du också kan göra själv hemma. Lymfgymnastiken kan göras både sittande och stående.

Plats: Gärdesskolan, Banérgatan 56, Stockholm, sal 215.
Tid: Onsdagar kl 18.00–19.30.

 

Qigong

Qigong är ytterligare en teknik för att öka rörelsen i lymfsystemet.

Qigongen leds av sjukgymnasten/lymfterapeuten Ingrid Berglund

 

Föreläsningskvällar

Under dessa kvällar får du lära dig mer om olika områden som rör ödemproblem på olika sätt.

Plats/tid: Väduren, Roslagsgatan 20A, nb kl.18:00 – 20:00

 

Anmälan

Du anmäler dig till de olika aktiviteterna senast en dag innan via vår mejl kansli@lymfs.se eller genom att ringa 070-619 59 90

 

Klicka på datum i kalendern nedan för att läsa mer om aktiviteten.