Qigong strävar efter balans med hjälp av långsamma och mjuka rörelser, andning samt mental avspänning. Det innebär att vem som helst kan lära sig att utföra dem vare sig man är vältränad eller inte, ung eller gammal.
I höst har vi fyra tillfällen under ledning av Eva Hemdal som ledde den uppskattade qigongen på Bräcke Diakoni Sfären.
Ledare: Eva Hemdal medicinsk lymfterapeut, instruktör i Minqigong och mediyogainstruktör steg 1.
När: Kl. 18.00-19.00, den 8 oktober, 22 oktober, 5 november och 19 november (tisdagar)
Var: Webbinarium via Teams
Avgift: 200 kr för medlemmar, 400 kr för icke medlemmar.
Anmäl dig senast den 2 oktober genom att mejla till kansli@lymfs.se. Anmälan är bindande. I anmälan skriver du ditt namn och ”qigong”.
Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning i teams får du dagen före webbinariet.
Betala med swish till 123 113 31 07 eller bankgiro 656–5345 senast den 2 oktober Inbetald avgift återbetalas inte.
Faktaruta: vad är qigong?
Qigong betyder ”konsten att träna för livsenergi” och är en form av medicinsk gymnastik. Qigong är också en av de fyra huvudmetoderna som traditionell kinesisk medicin tillämpar tillsammans med farmakologi, akupunktur och kinesisk massage (tuina).
Metoden består av enkla rörelser, mental koncentration och andningstekniker. Allt görs i syfte att förbättra cirkulationen av energi (qi) i kroppen. Enligt den traditionella kinesiska medicinen kan qigong användas både för att förebygga och bota sjukdomar och stärka ditt fysiska och psykiska välbefinnande.
Varmt välkommen!
