Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Men det är inte bara viktigt att andas, utan också hur. Även om andningen bara är lite obalanserad ger det med tiden stora negativa konsekvenser; eftersom vi andas så mycket varje dag.
Genom att ta kontroll över vår andning kan vi påverka våra tankar och känslor, inre organ som hjärta och hjärna liksom kroppens olika funktioner såsom muskelrörelser, matsmältning och immunförsvar.
Under de här två tillfällena pratar vi och gör övningar så att dina erfarenheter av vardagen blir lättare, roligare och faktiskt – intressanta! Förutom övningar av olika slag kommer du att få lära dig en hel del om de sju vanorna och hur det påverkar din kropp och knopp.
Ledare: Madeleine Blomberg, andningsinstruktör medveten andning
När: 19 oktober och 16 november 18.00-19.30
Var: Webbinarium via Teams
Avgift: 200 kr för medlemmar (= 100 kr/gång), 400 kr för icke medlemmar.
Anmäl dig senast den 16 oktober genom att mejla till kansli@lymfs.se eller ringa 070-619 59 90.(obs! du kan inte skicka sms.) Anmälan är bindande.
I anmälan skriver du ditt namn och ”19 oktober, 16 november”. Är du anmäld får du ett par dagar före webbinariet ett mejl med inloggningsuppgifter.
Betala med swish till 123 113 31 07 eller bankgiro 656-5345 senast den 17 oktober Inbetald avgift återbetalas inte.
