Vi är stockholmarnas egen lokalförening med rätt att förhandla med landstinget om bättre ödemvård

Frågor och svar

Jag misstänker att jag har lymfödem. Hur får jag en diagnos?

 

 

Vad kan jag göra för att minska mitt lymfödem?

 

Manuellt lymfdränage (MLD) är en speciell massageteknik som stimulerar lymfflödet och förflyttar lymfvätskan från den svullna kroppsdelen till fungerande delar av lymfsystemet. Lymfterapeuten använder olika grepp och teknik beroende på vilken typ av lymfödem och vävnadsstruktur du har. Enligt forskning ska MLD kombineras med kompressionsbehandling för att ge önskvärd effekt. Lymfterapeuter provar ut kompressionsstrumpor och kan ge råd om träning.

 

Genom att lära dig egenmassage har du ett redskap som kan stimulera lymfflödet och hålla ödemet mjukt.

 

Du kan även få intensivbehandling för ditt lymfödem i 10 eller 15 dagar.

 

Vad menas med egenbehandling?


Har du fått ett lymfödem så gäller det att ta hand om det. Huden blir känslig av ödem. Om du har kompression i många timmar blir det tätt och ofta varmt. Du måste hålla huden smidig genom att smörja in dig varje dag.
Lär dig att själv sätta fart på lymfsystemet genom egenmassage.
Vidare är det bra att röra på sig. Stavgång är effektivt för ödemet liksom vattengymnastik och lymfgympa.(som vi har på Gärdesskolan på onsdagar.) Det är bra om lymfsystemet är öppet innan du sätter igång med din aktivitet.

 

Kan man bota lymfödem?


Inte idag men forskning pågår. Läs mer under Forskning.

 

Varför ska jag dricka vatten?


Vatten hjälper till att rena lymfan och bli av med kroppens slaggprodukter.
Kranvatten med lite citron är bra.

 

Finns det mat som är bra för lymfsystemet?


Vi är många som ställt den frågan och fått till svar att det finns det inte. Nu har forskarna kommit en bit på vägen och i vår (2016) får vi veta mer.

 

Mina strumpor åker ner och veckar sig i knävecken?


Det finns hudvänliga strumplim att köpa. Du kan beställa strumpor med sidostycken i stället för häftband. På utsidan av låret där strumpan slutar fortsätter strumpan upp till midjan och avslutas med ett midjeband.

 

Vad betyder KFÖ?


Kombinerad Fysikalisk Ödemterapi (KFÖ) innebär olika metoder att minska och bibehålla volym: Lymfmassage, kompression, hudvård, djupandning och rörelseträning.

 

Varför är medicinsk yoga bra?


Djupandning är bra för att sätta fart på lymfsystemet.
Det långa djupa andetaget ger en bättre syreupptagningsförmåga upp till tio gånger mer än ett vanligt andetag. Andetaget aktiverar kroppens lugn- och rorespons, ger bättre cirkulation, matsmältning och stärker immunförsvaret.

 

Vad är rosfeber?


Rosfeber är en infektion som orsakas av streptokocker. Den kan uppkomma vi nedsatt infektionsförsvar vilket vi lymfödemiker ofta har. En liten sårskada eller ett insektsbett kan vara inkörsporten.


Hur vet jag att jag har rosfeber?


Du får en avgränsad svullen rodnad på det drabbade stället. Ibland tillkommer också feber och frossa och du känner dig allmänt sjuk.


Vad gör jag om jag har fått rosfeber?


Ta kontakt med din husläkare eller annan läkare omedelbart för att få penicillin. Det är viktigt att det sker snabbt.